C3
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ロハス生活のススメ
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簡単にできるロハスなあれこれをご紹介します!
ja
Wed, 13 Sep 2017 09:43:23 +0900
Sat, 30 Nov 2019 20:35:17 +0900
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CLOG
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森口智美
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第1期ロハスフェスタ大使の森口智美です。
ロハスとかエコとか環境問題とか言い出すと難しい感じがしますが、田舎住まい、都会住まいに限らず楽しんでできることはたくさん!何かひとつでも「やってみたいな」ということをお伝えできたら嬉しいです。
2011年 長男出産
2015年 次男出産
2016年 大阪→徳島・神山へ移住
2017年 三男出産
2018年 夫他界、母子家庭に
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おがみさんののんびりマーケットに参加してきました
また…ですが、アップしそびれていた記事です。
泉佐野市上之郷の意賀美神社で春と秋に開催されている「おがみさんの のんびりマーケット」に2014年4月に初めて参加させてもらった時のことを書いています。
コンポストのワークショップもフラメンコもまた再開したいなあ。
ーーーー以下、数年前に書いたものですーーー
先日、おがみさんの のんびりマーケットに参加させていただきました。
ダンボールコンポストとフラメンコ、二本立てでの参加でした!
こんな風に展示。
できるだけ使用中、および熟成中のコンポストを見てもらえるようにしています。
使用中でも匂いがないことに皆さんびっくりされます。
(生ごみがあればその場で入れてもらったりもします)
熟成中や熟成が終わった堆肥の美しさも実際に見て触ってもらうと、生ごみに対するイメージはガラリと変わるはず♪
フラメンコはお友だちの協力で楽しくさせてもらいました。
私はソレアという曲を踊りました。
マーケットの写真、あまり撮れなくて残念。
天然酵母のパン屋さん
男前お兄さんの飴細工。
年に2回のマーケット、是非チェックしてみてくださいね!
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e73458.html
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ダンボールコンポスト/微生物,エコ,手作り
Wed, 13 Sep 2017 09:43:23 +0900
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蚊、ゴキブリ、そしてムカデにも効く ハッカ油スプレー
またもやアップしそびれの記事…
少し追記などしました。
我が家で大活躍のハッカ油スプレー!
材料はハッカ油、エタノール、水だけ。
ハッカ油はドラッグストアなどで入手できます。
小さな瓶ですが、一回の使用量が数滴単位なので結構使えます。
これをスプレーボトルに入れて持ち歩き、いつでもシュシュっと♪
我が家は大型のスプレーボトルにも常備。
ダンボールコンポストにはもちろんのこと、家中にシュシュっとやってます。
山で暮らすようになって、ゴキブリよりも恐ろしい生物、、ムカデを避けるためです。
ゴキブリも嫌いなハッカの香りは都合の良いことにムカデも嫌いだそう。
先に移住された方もハッカ油を散布するようになって、古民家であるにもかかわらずムカデが出なくなったとか!
皆さん、是非ハッカ油スプレー作ってみてくださいね。
レシピはブログ内で検索してみてくださいね。
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e74185.html
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ダンボールコンポスト/微生物,ロハス,エコ,手作り
Tue, 12 Sep 2017 08:21:20 +0900
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ダンボールコンポストの組み立て方
またまたアップしそびれていた記事です。
2014年のものです。
最近、ダンボールコンポストのことをご紹介できていませんが、毎日変わらず大活躍してくれています。
生ごみが出ない生活、もはや我が家では当たりまえ。
ダンボールコンポストの組み立て方はどんなやり方でもとにかく崩壊しなければ大丈夫!
今日は私の組み立て方をご紹介します。
まず、用意するのはダンボール!
こんな風に二重になっているものを探してくださいね。
みかん箱がちょうど良いので、シーズン中にストックしておきたいですね。
(冬季以外は入手しにくくなります)
次に、底上げ用の網とレンガ(レンガでなくても、湿気に強いものならなんでも可能)。
みかん箱は、底がホッチキスで止められているものがあればそのまま使用します。
ホッチキスがすでに取られているものはクラフトテープで止めます。
(テープを貼る部分は少なければすくないほど良いです。テープ部分は通気性が悪くなるので箱が傷みやすくなります)
蓋を立ち上げ、テープで止めて高さを出します。
横の穴もテープで塞いでおきます。
底にダンボールを敷きます(二重のものでなくても大丈夫)。
更にもう一枚ダンボールを敷きます。
底を二重にすることで底抜けを防ぎます。
カバーはTシャツをリユース。
メンズTシャツがちょうどフィットします。
できあがり!(中に基材を入れるところは今回は省いています)
テープ以外は廃材でできますよ♪
テープはクラフトテープを使ってくださいね。
ポリエチレンコーティングしていないものだとなお良いです(箱が傷みにくい。更に環境にもやさしい♪)
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e71702.html
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ダンボールコンポスト/微生物,ロハス,エコ
Mon, 11 Sep 2017 12:05:10 +0900
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ご飯の温め直し〜脱電子レンジ〜
2014年に書いたまま、アップしそびれていた記事を発見…
文章そのままにアップします。
2011年に長男を出産してから当たり前だった身のまわりのことが気になりだしました。
電子レンジもそのひとつ。
食品に与える影響についてはたくさんの説がありますが…
まずは美味しさを優先させてみると使わなくなりました。
あと、電磁波のことも非常に気になります。
それを気にしだすと電化製品を使いづらくなりますが、防げるものは防ぎたい。
電子レンジを使わなくなって4年ほどたちます。
ホットパックを温めたい時に電子レンジがあれば…と思うときもなくはないのですが
基本的に何ら不便はありません。
ーーー以下、2014年に書いた記事ですーーー
ご飯の温め直しって、どうされていますか?
私は長いこと電子レンジを使っていたのですが…
どうも美味しくないということが気になって仕方なくなりました。
美味しくない原因は、多分、玄米です。
玄米と胚芽米(あるいは白米)を混ぜて炊いているのですが
冷えたごはんを電子レンジで温めると固くなって美味しくない…。
特に息子の食いつきはとても悪いです。
ということで、蒸して温めることにしました。
と言っても、我が家には蒸篭がないので…
水を1〜2センチ張った大鍋にザル・クッキングシート…という組み合わせで簡易蒸し器です。
こんなやり方ですが、電子レンジとは美味しさが全然違います。
少し固めに炊いてしまったご飯など特に美味しくなりますよ。
蒸篭が無い場合はこの簡易蒸し器、是非お試しくださいね。
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e68089.html
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エコ,育児
Thu, 07 Sep 2017 10:59:29 +0900
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イチジクを育ててみる
お友達からイチジクの枝を貰いました。
土や水に差すと根が出るよ~とのことで…
早速やってみました!
タダの枝だったイチジクに芽吹きが!!
もう少し大きくなるまではプランターで集団保育。
プランターは温度が上がりすぎないように板でカバーし、土を守るために雑草でマルチをしています。
岡本よりたかさんから習ったことを色々実践しています。
この本、とってもおすすめ。
私のトマトちゃんも載せてもらってます!
↑元の写真。
早く大きくなぁれ!
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e131105.html
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ロハス,エコ,暮らし
Tue, 20 Jun 2017 10:55:38 +0900
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プラスチックの容器で園芸用ラベル
種を播くときには欲しい園芸用ラベル…でもわざわざ買うほどでもない。
ということでプラスチック容器を超簡単リメイク。
簡単すぎてすみません。。
豆腐のパックを切っただけです。
表か裏かで油性マジックでも弾きます。
どちらに記入するかは切れ端で試し書きをするといいですね。
今朝発芽したのはお友達が採種したココゼツ(ズッキーニ・緑)と勝間南京(大阪の伝統野菜)。ウリ科は発芽するのが早く、発芽率も高いようです。
無事に大きくなりますように!
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e131076.html
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ロハス,エコ,手作り,暮らし
Mon, 19 Jun 2017 10:29:00 +0900
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ヘビイチゴのかゆみ止めとその効果
この春から仕込み始めたヘビイチゴのかゆみ止め。
アルコール(今回はラム酒)にヘビイチゴを漬け込むだけ。とっても簡単です。
濃い麦茶のような色になってます。
アルコールと共にほのかにベリーの香り。
飲んだら美味しいのでしょうか。
我が家の庭で少しずつ収できるヘビイチゴを、収穫の都度漬け込んできました。
ヘビイチゴが増えたらアルコールも少しずつ足しています。
漬け始めてまだひと月ですが…蚊に刺されたので早速使ってみました。
1.5cmほど腫れた部位(もちろんすごく痒い)に1滴たらしてすり込んだところ…
かゆみも腫れも気付いたらなくなっていました!!
いつも虫刺されには、びわの葉の焼酎漬けを使っていますが、明らかにヘビイチゴの方が即効性があります。
びわの葉エキスは何度か繰り返し塗布するのに対してヘビイチゴはたったの一回、1滴だけで効きました。
これはすごい!
調べたところ、ヘビイチゴは日本でも古くから用いられてきた薬草らしいです。
このアルコール漬けは虫刺されだけでなく、ニキビやあせもにも効くとか。
アルコールに漬けてから2週間で使えるようになるそう。
まだ間に合う、ヘビイチゴのかゆみ止め!
皆さんも是非お試しくださいね。
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e130769.html
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ロハス,エコ,手作り,暮らし
Fri, 09 Jun 2017 10:49:49 +0900
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初めての家庭菜園
これまで庭付きの家に住んだことがなく、畑仕事はほぼ未経験でした。
今年から庭の畑を使えることになり、少しずつ作物を育て始めました。
まず、長男がどうしても育てたいとずっと願い続けていた苺!
収穫のピークに獣害(たぬきかハクビシン)にあい、対策が遅れてほんの少しの収穫でしたが、それでも長男は幸せそうでした。
子株がたくさんできているし、獣害もネットで何とか防げそうなので来年は豊作目指して頑張ろう。
ジャガイモにも挑戦。
子どもたちが楽しそうにお世話します。
他、キンカンやジャーマンカモミール、ネギ、ビワがすくすくと育ちつつあり…
ニンジンや自家採取したトマトはひょろっとながら発芽し、レタスは大豊作。
大阪から連れてきたローズマリー、ブルーベリーは鉢植えから地植えへ。元気に成長中。
畑の隅にアボカドやヒマワリの種を撒いたり、貰ってきた朝顔を巻いてみたり。
土があると色んなものを育ててみたくなりますね。
庭から階段を上がって畑へ。
我が家は無肥料無農薬で作物を育てたいと思っています。
そのためには土の力が必要で…
しかしながら我が家の畑の土はかなり弱っているように感じています。
土は固く、雑草もあまり生えず…。
岡本よりたかさんから学んだ無肥料栽培やダンボールコンポスト堆肥の活用など、試行錯誤を続けたいと思います。
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e130648.html
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ロハス,エコ,育児
Mon, 05 Jun 2017 14:13:44 +0900
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よもぎで温泉気分
先日、一ヶ月検診で初めてよもぎ蒸しを体験しました。
その時の気持ち良さ、いい香りが忘れられず…
最近はよもぎ風呂にはまっています。
よもぎには効能がたくさんあるんですね。
私が期待する効能は冷えを改善させること。
あと、子どもの乾燥肌(冬の乾燥のせいかと思いきや、この季節になっても改善しない)への効果も期待して…
庭でよもぎを3~4本摘んできて、汚れを洗い落とし、刻んで10分ほど煮出します。
(本当は柔らかいところだけを煮出すようですが茎ごと刻んでます)
茶こしで濾した煮出し液をお風呂にいれてよもぎ風呂のできあがり!
ここ数日のよもぎ風呂で、あちこち掻きむしっていた子どもの皮膚は少し良くなってきているみたいで、掻きむしる頻度がかなり減ったように思います。
キメも細かくなってきたような気が!
私の冷えはじっくり取り組むとして、皮膚にはとても良さそう。
香りがとても良いので子どもたちも気に入っています。
ただ、ひとつ難点があります。
それはホーローのお風呂がよもぎ色に染まってしまったこと。。
どうしたら良いものか、悩ましいです。
でもその難点があったとしてもよもぎ風呂、気持ち良くてやめられません。。
無農薬のよもぎがあれば是非お試しを!
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e129767.html
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エコ,育児,暮らし
Thu, 11 May 2017 17:56:00 +0900
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自分の取り組みを発表してみる
今日と明日ははいばらき環境フェア2015が市役所横のクリエイトセンターで開催されています。
会場内ではエコグランプリいばらきの展示・投票も開催中。
前回のエコグランプリに続き、今回もエントリーしてみました。今回の私のテーマはナチュラルクリーニング。
ナチュラルクリーニングは、とてもシンプルで楽しいクリーニング法です。
方法はたくさん、伝えたいこともたくさん…ですが、今回は4つの粉(重曹、クエン酸、セスキ炭酸ソーダ、過炭酸ナトリウム:酸素系漂白剤)についてを中心にお伝えしています。
なんだか生活の知恵袋的な小ネタではあるのですが、気軽に始められることってたくさんあると思います。ナチュラルクリーニングをたくさんの方に知って試してもらえたら、きっとそのお手軽さ、安全性、そして、お掃除する楽しさをこれまでとは違った視点でも感じてもらえると思っています。
ちなみに、今回はうちの夫もエントリーしました。息子と共に作った再生紙をご提案。よかったら探してみてくださいね。
「エコグランプリいばらき」前回の開催は2年前。この企画を知ってときめき(死語?笑)ました。なぜなら、密かな自己満足をたくさんの人に知ってもらえそうだから!
結果、提案させてもらったダンボールコンポストは、現在、茨木市のバックアップのもとで講座を開催させてもらうまでになりました。今年度からはモニター制度も始まります。
興味を持ってくれる方、実践してくださる方が増えるという嬉しい現状につながっています。
まずは知ってもらわなければ何も始まらない。ちょっとした自己満足であっても、環境のこと、次世代のことを思う行動なら是非発表してみてもらいたいな。
次回のエコグランプリには皆さんの取り組みも発表してみられてはいかがでしょうか!
いばらき環境フェアは明日18日も10〜16時開催。いろんな体験や展示も楽しいですよ。是非遊びにいらしてくださいね。
私は14〜16時のダンボールコンポストモニター講習会を担当しています。今回は満員御礼。モニターになれず、講習だけ受けてくださる方も多数。こうなるのを夢見てました。嬉しいな。講習会ご参加のみなさま、お会いできるのを楽しみにしています!
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e104947.html
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そうじ/ナチュラルクリーニング,ダンボールコンポスト/微生物,ロハス,エコ
Sat, 17 Oct 2015 17:23:52 +0900
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クローブとウォッカで虫除けスプレー
クローブとウォッカで虫除けスプレーをつくってみました。
混ぜるだけ、待つだけでできます。
効果やいかに。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e102641.html
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ロハス,エコ,手作り,暮らし
Sun, 30 Aug 2015 10:30:19 +0900
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シャツの煮洗い
煮洗いは布巾だけでなくシャツも!
酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)で脂汚れすっきり!
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e100758.html
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そうじ/ナチュラルクリーニング,ロハス,エコ
Fri, 24 Jul 2015 23:14:11 +0900
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夏休み子ども環境教室でダンボールコンポスト
我が家のダンボールコンポスト、変わらず順調です。生ごみを黙々と分解してくれています。
今年も夏休み子ども環境教室でダンボールコンポストのワークショップを開催させてもらいます。
情報は広報いばらきに掲載されています。
小学生のお子さんと保護者の方対象のワークショップです!
茨木市にお住まいの皆様、ダンボールコンポスト始めてみませんか?
また、親子対象でなく、モニターとしてもダンボールコンポストをお試しいただけるチャンスもありますよ。
詳しい情報はこちらから。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e100180.html
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ダンボールコンポスト/微生物,エコ,育児
Tue, 14 Jul 2015 10:12:21 +0900
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布巾の煮洗い
煮洗いすると心まですっきり!
一度経験してしまうとやみつきになる煮洗い。
梅雨時の清潔維持にももちろん有効ですよ。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e98455.html
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そうじ/ナチュラルクリーニング,ロハス,エコ
Mon, 08 Jun 2015 20:52:40 +0900
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熟成中のダンボールコンポスト
いい感じに熟成してきました。
改めて微生物たちに思いを馳せます。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e98358.html
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ダンボールコンポスト/微生物,ロハス,エコ
Sat, 06 Jun 2015 14:39:38 +0900
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息子の半ズボンを作る、その4
息子の半ズボン、4本目です。
今度はポケットなしで。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97946.html
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エコ,手作り,育児
Fri, 29 May 2015 13:47:12 +0900
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目分量、混ぜるだけの発酵麺つゆ
できあがった甘酒のもとで麺つゆを仕込みます。
分量は超適当。混ぜるだけで超簡単。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97800.html
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エコ,手作り,発酵
Wed, 27 May 2015 10:06:17 +0900
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息子の半ズボンを作る、その2
先日作ったものと同じのをちょっと工夫して作ってみました。
続きはこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97394.html
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97394.html
エコ,手作り,育児
Tue, 19 May 2015 09:44:43 +0900
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納豆出来上がり
納豆の作り方の続きをアップしました。
納豆を作ってみたい方はこちら。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97349.html
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エコ,手作り,発酵
Mon, 18 May 2015 09:04:00 +0900
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納豆の作り方
何度もご紹介している納豆レシピですが、今一度作り方をまとめてみました。
納豆を作ってみたい方はこちらへ。
つくる×育てる×整えるノート
https://lohasfesta2012m.citylife-new.com/e97248.html
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エコ,手作り,発酵
Sat, 16 May 2015 12:06:50 +0900